Torna

Győzd le a narancsbőrt – avagy milyen technikát válassz, néhány tipp a döntéshez!

Amikor egy nő  nem nézi, hogy mit eszik, nincs ideje mozogni, de rendszeresen ül, esetleg lassú emésztéssel van megáldva, óhatatlanul kialakul a narancsbőr a testén. Tehát mi is a narancsbőr? Nos nem egy ősellenség, csak egy jel, hogy valamit igen elhibáztunk testünk táplálása és tisztítása közben, hiszen voltak olyan anyagok, melyeket raktárra kellett tennie, mert nem tudta mivel semlegesíteni őket.

Tornázom és mégsem fogyok. Miért?

A fogyás mindig onnan következik be, ahol jó a vérellátás, hiszen egyedül a vér képes a lerakódásokat megbontani és elvinni a nyirokrendszerbe. A kötőszöveti fogyás kulcsa mindig a kötőszöveti vérellátás fokozása. Minden olyan edzés, mely az izmokat tornáztatja és izom fáradságot, esetleg izomlázat okoz, rontja a kötőszövet vérellátását.